スクワット(Squat)
スクワット効果部分
太もも、ヒップを引き締め、ヒップアップしてより魅力的な女性に。
効果
ヒップ(大臀筋)太ももの後方(大腿二頭筋)太ももの前方(大腿四頭筋、内転筋)とふくらはぎ(下腿三頭筋等)などに効果があります。
女性専用30分サーキットトレーニングフィットネスJサーキット芦屋 by Step 芦屋市春日町24-8-101グルメシティー東芦屋店駐車場内 tel0797-38-3559
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